早起きであることのメリット 朝に余裕を持つことによって 健康的習慣や 自身を向上するための習慣を 実践できる。 心身ともに充実し 仕事・プライベート問わず 良い影響を及ぼす・・・ 理屈は解る。 しかし実践するのは難しい。 僕も朝が苦手で苦手で、、、 …