爪から見る髪のコンディション

髪と爪には共通点があるのはご存知でしょうか。

どちらもタンパク質の一種のケラチンで構成されており、機能としても身体（の一部）を環境から守る目的があります。

構成元が一緒なので爪の状態が悪い＝髪の状態も悪いという事が言えますので食事から良質なたんぱく質が摂れていない、などの可能性があります。または、貧血気味で健康に保つために必要な鉄分やミネラルが不足しているかも…。

爪が割れやすくなったり縦線が入っていたりして、爪の調子が悪かったら「もしかした

ら髪の毛も！？」と、ケアを重視したライフスタイルにチェンジしてみてください。